Training mit Krafttrainer

Ein gesunder, kräftiger Körper ist für jeden Menschen von größter Wichtigkeit. Deshalb schwören bekannte Persönlichkeiten wie beispielsweise Nina Moghaddam auf das innovative Programm von zwei ausgebildeten Trainern, die es sich zur Aufgabe gemacht haben, ihren Klienten als die sogenannten Krafttrainer mit Rat und Tat zur Seite zu stehen in deren Bestreben nach körperlicher Ausdauer und Flexibilität. Doch wer sind diese Trainer und worum geht es eigentlich in ihrer Arbeit?

Clifford Opoku-Afari – Personal Trainer

Bei Clifford Opoku-Afari, welcher aus diversen Fernsehprogrammen bekannt ist, handelt es sich um den Entwickler des Personal Training Konzepts, das von den Krafttrainern durchgeführt wird. Als Sportwissenschaftler und diplomierter Trainer für medizinische Fitness besitzt er ein großes Verständnis für den menschlichen Körper, was ihm ermöglichte, ein allumfassendes Programm zu erstellen. Ferner ist er als einstiger Leichtathlet aus den Gebieten Sprint und Weitsprung, der sich heutzutage dem Kraftsport verschreibt, ein fabelhafter Coach, der nicht nur Klienten betreut, sondern auch angehende Trainer ausbildet.
Die zweite Krafttrainerin des Teams hört auf den Namen Nathalie Hartmann. Ihre Fachgebiete liegen auf dem Fitness- sowie Gesundheitstraining, wobei sie als ausgebildete Krankenschwester weit mehr medizinische Fachkenntnisse besitzt, als herkömmliche Trainer aus anderen Gruppierungen. Zwei Jahre über sammelte sie Erfahrungen in einem Gewichtsreduktionszentrum, wo sie zunächst als Trainerin und später als Seminarleiterin eingesetzt wurde, bevor sie innerhalb einer Fitnesskette den Beruf der Personal Trainerin ergriff.

Das Ziel der Krafttrainer

Das Ziel der Krafttrainer ist es, die Körper ihrer Klienten zu straffen und kräftigen, sodass besagte Personen größere Beweglichkeit erlangen sowie überschüssiges Körperfett leichter abbauen können. Das Trainingsprinzip erfordert eine intensive Betreuung, welche sich insbesondere für entschlossene Menschen eignet, die das bestmögliche Ergebnis aus ihrem Training holen möchten. Zu den Hauptübungen, welche die Krafttrainer verschreiben, gehören unter anderem Push-ups und Jumps – Aufgaben, welche für Kraft und Ausdauer förderlich sind. Darüber hinaus begrüßen die Krafttrainer auch das Training zweier Personen oder einer Gruppe von bis zu sechs Leuten, da die persönliche Motivation dank der Bereicherung durch bekannte Gesichter ungemein steigt.

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