Die richtige Auswahl Laufschuhe

Laufschuhe

Warum bei Überpronation die Auswahl geeigneter Laufschuhe besonders wichtig ist

Die Überpronation gehört zu den am häufigsten vorkommenden Fehlbelastungen im Fußbereich. Sie führt dazu, dass der Betroffene zunächst mit dem Innenrist des Fußes auftritt. Dies wiederum verursacht eine kurzzeitig hohe Belastung dieses schmalen Teil des Fußes. Vor allem bei Läufern kann dies auf Dauer zu Schmerzen und anderen Beschwerden führen. Daher ist es laut http://www.laufschuhe24.com/ vor allem für Läufer mit Überpronation wichtig, den passenden Laufschuh auszuwählen. Es gibt zum Beispiel spezielle Laufschuhe für Damen von Asics, die speziell auf die Ansprüche von Läuferinnen mit Überpronation abgestimmt sind. Selbstverständlich sind entsprechende Schuhe auch für männliche Läufer erhältlich. Sie sind mit einer sogenannten Pronationsstütze ausgerüstet.

Wie spezielle Laufschuhe gegen die Auswirkungen der Überpronation helfen

Laufschuhe, die speziell für Läufer konzipiert sind, die unter Überpronation leiden, bieten dem Fuß während des Laufens eine besonders starke Dämpfung im Bereich des Innenristes, die sogenannte Pronationsstütze. Diese fällt deutlich stärker aus als bei herkömmlichen Laufschuhen. Dadurch wird die Belastung, die aufgrund der Überpronation normalerweise auf dem Innenrist lastet, deutlich reduziert. Überbelastung und daraus resultierende Schmerzen und Fußbeschwerden lassen sich dadurch vermeiden oder zumindest vermindern.

Nicht nur bei Fehlbelastung geeignet

Laufschuhe mit Pronationsstütze eignen sich nicht nur für Läufer, die nachweislich unter Überpronation leiden. Auch Sporttreibende mit hohem Körpergewicht können mit ihrer Hilfe die Belastung für ihre Füße während des Laufens reduzieren. Ebenso eignen sich diese Schuhe sehr gut für Lauf-Anfänger, deren Bewegungsapparat noch nicht an die Belastung durch das Laufen gewöhnt ist. Mit zunehmender Leistungsfähigkeit können sich solche Sportler später ein Paar Laufschuhe mit geringerer Dämpfung anschaffen.

You may also like

By