Training
Ernährung

Über keinen anderen Nährstoff kursieren so viele Mythen wie über Fett. Eines ist klar, Fette gehören ebenso zur gesunden Ernährung dazu wie Kohlenhydrate und Eiweiß. Allerdings liefert ein Gramm Fett im Vergleich zu den anderen Nährstoffen deutlich mehr Kalorien. Während ...

Bikinifigur
Ernährung

Seit einigen Jahren gilt L-Carnitin als Wundermittel, welches die Fettverbrennung unterstützen soll. Doch wie sinnvoll sind die Kapseln, Säfte und Pulver wirklich, die diesen Stoff enthalten und verhilft L-Carnitin wirklich zur Bikinifigur?   L-Carnitin kurbelt Fettverbrennung an Sicherlich ist L-Carnitin ...

minitrampolin
Sport & Fitness

Im Alltag kommt die Bewegung häufig zu kurz. Der Bürojob wird oftmals in ungünstiger Sitzhaltung erledigt und am Abend steckt die Müdigkeit in den Knochen. Der menschliche Körper braucht einen Ausgleich um fit und agil zu bleiben, doch das abendliche ...

Sport & Fitness

Das Winterende naht und damit auch die Einsicht, die ganze kalte Jahreszeit nutzlos auf der Couch verbracht zuhaben. Viele Menschen melden sich im Fitnessstudio an oder beginnen regelmäßig zu walken oder zu laufen, um ihre Kondition aufzubessern.   Sport nach ...

Sport & Fitness

Radfahren stärkt die Muskulatur in den Beinen, im Po und im Rücken, fördert die Durchblutung und verbessert die Kondition. Wirklich gesund ist die Sportart jedoch nur dann, wenn die Einstellungen am Rad individuell auf den Fahrer abgestimmt werden. Worauf Sie ...

Sport & Fitness News

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Sport ist Mord sagt ein altes Sprichwort. Doch so ganz richtig ist das nicht. Sport ist gut für unser Wohlbefinden, denn ...
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